치매는 기억력, 사고력, 판단력, 언어 능력 등 인지 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에 지장을 초래하는 상태를 말하는 것으로 단순한 건망증과는 다르며, 질병에 의해 뇌 기능이 손상된 것이 원인입니다.
특히 인지 저하가 의심되는 초기에는 스스로 확인해볼 수 있는 간단한 테스트나, 전문가의 평가를 받아볼 수 있는 방법들이 다양하게 존재합니다. 이 글에서는 치매가 의심될 때 참고할 수 있는 다양한 테스트 방법을 정리하여 소개합니다. 가정에서 활용할 수 있는 자가진단부터 병원에서 시행하는 전문 검사까지, 인지 저하를 확인할 수 있는 주요 테스트들을 살펴보고 테스트를 통해 단순한 건망증인지 치매증상이 의심되는지도 체크해 보시기 바랍니다.
치매의 주요 특징
- 기억력 저하
- 특히 최근 기억이 먼저 손상됩니다. 예: 방금 한 말을 잊거나, 같은 질문을 반복합니다.
- 언어 및 의사소통 장애
- 단어가 생각나지 않거나, 문장을 구성하기 어려워집니다.
- 시공간 인지 능력 저하
- 길을 잃거나, 시간과 장소를 혼동합니다.
- 판단력 및 문제 해결 능력 저하
- 간단한 계산이나 일상적인 의사결정을 어려워합니다.
- 성격 및 행동 변화
- 감정 기복이 심하거나, 예민해지고 공격적이 될 수 있습니다.
- 일상생활의 어려움
- 식사, 청결, 돈 관리 등의 기본적인 활동에 어려움을 느낍니다.
치매선별 자가검사(SDQ)
이 검사는 본인 또는 가족이 인지기능 저하 여부를 간단하게 확인할 수 있도록 구성된 자가진단 테스트입니다.
아래 문항을 읽고, 최근 1년 이내에 해당되는 경우에는 ‘예’, 해당되지 않으면 ‘아니오’로 체크해 주세요.
자가검사 문항 (총 10문항)
- 오늘 날짜(년, 월, 일)를 자주 틀리거나 기억하지 못한다.
- 본인의 나이나 생일을 헷갈리거나 모를 때가 있다.
- 집 주소나 전화번호, 가족 이름 등을 잘 기억하지 못한다.
- 약속을 잊거나 같은 내용을 반복해서 확인한다.
- 최근 일어난 사건이나 대화를 잘 기억하지 못한다.
- 자주 물건을 잃어버리거나 엉뚱한 장소에 두는 일이 있다.
- 자주 길을 잃거나 익숙한 장소에서 방향을 헷갈린다.
- 익숙한 일을 수행하는 데 어려움을 느낀다 (예: 요리, 청소, 금융처리 등).
- 대화 중 단어나 표현이 자주 생각나지 않아 말이 끊긴다.
- 감정 변화가 심하거나 성격이 갑자기 달라졌다.
채점 및 결과 해석
- 0~2개 ‘예’: 인지 기능 저하 가능성 낮음.
- 3~5개 ‘예’: 경도 인지 저하 가능성 있음 → 병원 상담 권장.
- 6개 이상 ‘예’: 치매 초기 증상 가능성 → 전문검사 필수.
간이 정신상태 검사(MMSE)
간이 정신상태 검사는 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 치매 선별 검사 중 하나로, 환자의 인지기능 상태를 총 30점 만점으로 평가합니다. 시간, 장소, 기억력, 계산력, 언어 능력, 이해력 등 다양한 인지 영역을 측정합니다.
검사 항목 예시:
- 오늘의 날짜는?
- 지금 계신 장소는 어디인가요?
- 세 단어를 들려준 후 몇 분 후에 다시 말하게 함 (예: 사과, 시계, 연필)
- 100에서 7씩 계속 빼보세요.
- "종이 위에 연필로 따라 그리세요." 등의 명령 수행
- 문장을 말하거나 따라쓰기
- 물체 이름 대기 (예: 펜, 시계)
점수 해석:
- 24점 이상: 정상 범위
- 20~23점: 경도 인지장애 가능성
- 19점 이하: 치매 가능성 높음
시계그리기 검사(CDT)
시계그리기 검사는 시공간 구성 능력과 집중력, 기억력, 계획 능력을 종합적으로 평가할 수 있는 검사입니다.
간이 정신상태 검사와 함께 병행할 경우 더 높은 정확도를 확보할 수 있습니다.
검사 방식:
- "원을 그려주세요."
- "그 원 안에 시계 숫자를 전부 넣어주세요."
- "이제 시계를 11시 10분에 맞춰주세요."
채점 기준:
- 숫자 배치의 정확도
- 시침과 분침의 방향 정확성
- 전체적인 시계 형태 구성
의미: 단순한 과제 같지만, 초기 치매 환자들은 숫자를 빠뜨리거나, 시침/분침을 혼동하는 경우가 많아 조기 진단에 효과적입니다.
KDSQ-C
이 검사는 주로 보호자를 대상으로 한 설문 형식으로, 피검자의 일상 속 인지기능 저하 여부를 파악하는 데에 효과적입니다. 설문은 총 15문항으로 구성되어 있으며, 다음과 같은 내용을 포함합니다.
예시 문항:
- 동일한 질문을 반복합니까?
- 최근 있었던 일에 대해 기억하지 못하나요?
- 대화 중 단어나 문장이 자주 끊기나요?
- 약속을 자주 잊나요?
- 길을 잃거나 물건을 자주 놓고 다니나요?
각 문항은 0~2점으로 채점되며, 총점이 높을수록 인지 저하 가능성이 높아집니다.
검사 결과와 활용법
이러한 치매 선별 검사는 일반 병의원, 보건소, 치매안심센터에서 무료 또는 저렴하게 받을 수 있으며, 인지기능 저하의 조기 발견 및 치매 예방에 큰 도움이 됩니다. 특히 60세 이상 어르신들은 매년 정기적인 검사를 받는 것이 권장됩니다.
마무리
치매는 조기 발견이 치료와 예방에 있어 가장 중요한 열쇠입니다. 자가진단 테스트를 통해 초기 이상 징후를 점검해보고, 필요 시 병원이나 지역 보건소, 치매안심센터를 통해 보다 전문적인 검사를 받아보는 것이 현명한 선택입니다.
나 자신과 가족의 건강을 위해 간단한 테스트부터 시작해보세요.
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