구강유산균 CMU와 함께하는 건강한 입속 습관

"양치만 열심히 해도 입냄새가 사라지지 않아요." 

"잇몸에서 피가 자주 나고, 충치가 자꾸 생겨요."

혹시 이런 고민, 해보신 적 있으신가요? 구강 건강의 핵심은 바로 입속 세균의 균형입니다.

하지만 일반적인 칫솔질만으로는 유해균을 완전히 억제하기 어렵기 때문에, 요즘은 ‘구강유산균’을 활용한 관리법이 많은 주목을 받고 있습니다. 그중에서도 특히 구강유산균 CMU는 입속 유해균 억제에 도움을 주는 제품으로 많은 사람들이 이용하고 있습니다.

입속 유해균이 왜 문제가 될까요? 입속에는 약 700종 이상의 세균이 살고 있습니다.

이 중 일부는 충치, 치주염, 입냄새 등을 유발하는 유해균입니다. 특히 식사 후 남은 당분을 먹고 산을 만들어 치아를 부식시키는 뮤탄스균이 대표적인 유해균입니다.

이런 유해균은 단순히 입냄새나 충치뿐 아니라, 심하면 당뇨, 심혈관 질환 등 전신 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.

그래서 이제는 '닦는 관리'를 넘어서, 균형 잡힌 관리가 중요해졌습니다.

 

구강유산균 CMU란 무엇일까요?

CMU는 구강 특화 유산균으로 유해균의 서식을 막고, 대신 유익균이 입속에 자리 잡도록 도와주는 역할을 합니다.

✅ 유해균 억제-구강 세균은 끈끈한 성질을 갖고 있는 특징이 있는데 구강 유산균 CMU는 구강 내 부착해 입속 유해균 억제에 도움을 줍니다.

✅ 충치균과 구취균 감소-유해균 관리로 구취를 유발하는 유해균의 발생이 각각 97%, 93.9%나 감소했다고 합니다.

✅ 염증 감소 및 치조골보호-염증성 사이토카인 생성을 억제하는데 효과를 보이며, 이를 통해 잇몸 출혈 감소 및 치조골 손실 예방을 돕는다.

✅ 치태 생성 억제해 세균막 형성을 차단-치태는 구강 내 세균이 단백질과 결합하여 형성되는 끈적한 막으로 시간이 지나면 치석으로 발전하는데 구강유산균 CMU는 치태형성을 억제하고 장기적으로 치석 감소와 치주 질환 예방에 도움을 줍니다.

특히 CMU는 항균물질을 분비해 유해균의 증식을 직접 억제하기 때문에, 구취 개선, 충치 예방, 잇몸 건강 관리에 탁월한 효과가 있습니다.

입속 유해균을 억제해 주는 구강유산균 CMU를 더 효과적으로 활용하기위해, 아래 습관들과 함께 실천해 본다면 더 건강한 입속 환경을 만들 수 있습니다.

유해균 억제를 위한 올바른 습관

식 후 3분 이내 칫솔질

하루 2~3회, 식후 3분 이내, 2분 이상 칫솔질을 하는 것이 기본입니다. 치실이나 치간 칫솔도 병행하면 좋습니다.

혀 클리너 사용

입냄새의 주요 원인 중 하나가 혀에 끼인 백태입니다. 하루 1회 혀 클리너로 부드럽게 관리해 주세요.

정제된 당분 섭취 줄이기

유해균은 당을 먹고 산산한 산을 만들어 치아를 부식시킵니다. 당 섭취는 줄이고, 식후에는 바로 칫솔질하는 습관을 들이세요.

구강 건조 예방

침은 자연적인 항균 작용을 합니다. 수분 섭취를 충분히 하고, 입이 마르지 않게 해 주세요. 필요시 무설탕 껌도 도움이 됩니다.

정기적인 치과검진

치과 전문의는 초기 단계의 문제를 발견하고 적절한 치료를 제공합니다. 일반적으로 6개월마다 검진받는 것을 권장하며, 전문가의 조언에 따라 맞춤형 구강 관리 방법을 적용할 수도 있습니다

​정기적인 스케일링도 치아와 잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다

흡연과 음주 자제

유해균을 억제하고 구강 건강을 위해서 흡연과 음주를 자제하는 것도 좋습니다. 흡연은 구강암 위험을 증가시키고 잇몸 질환을 악화시킬 수 있으며, 음주는 구강 내 세균 환경을 변화시켜 충치와 잇몸 질환을 유발해 입속 유해균을 증식시키게 됩니다.

구강유산균 섭취하기 (CMU)

양치 후나 자기 전, 공복 상태에서 구강유산균 CMU를 섭취하면 입속에 오랫동안 머물며 유해균과 경쟁을 합니다. 꾸준히 섭취하면 충치 예방, 구취 완화, 잇몸 건강 유지에 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.

구강유산균 CMU를 추천드리고 싶은 분들

👄 입냄새가 고민인 분

🦷 잇몸이 자주 붓거나 피가 나는 분

👶 충치가 잘 생기는 아이들

👵 구강건조증이 있는 중장년층

🦷 교정 중이라 칫솔질이 어려운 분

💬 자신 있는 구취 관리가 필요한 직장인

 

마무리

구강유산균 CMU는 부작용이 거의 없고, 장기 섭취가 가능해 남녀노소 누구나 안전하게 복용할 수 있습니다. 단, 제품에 따라 유산균 수, 보장 균주, 부형제 유무 등이 다르므로 구매 시 성분을 꼭 확인하고, 검증된 브랜드 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

입속 유해균을 막는 가장 좋은 방법은 ‘좋은 균’으로 균형을 맞추는 것!

오늘부터 올바른 구강 습관과 함께 구강유산균 CMU도 섭취해 보세요.

매일의 작은 실천이 평생의 구강 건강을 지켜줍니다.